明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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上級水泳~ジェル船橋:H26.01.30(木)

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明日は残業。
今日も。定時退社の雰囲気では
なかったのですが…
ジェル、行っちゃったぁ

今日のスイムは、2400です。

(個人練習)550
25×22本(+10)(Fr)

(上級水泳)1850
W-up400
Kick400
100×4本(3:00)(Fr)
Pull200
50×4本(1:30)(Fr)
※ストレート・アームで
Loosen100
Swim600
50×4本×3s(1:30)(IMS)
Dowm150

O西さん、頑張ってました。
10年前の自分を思い出します。
温かい目で、見守っていきたいです。

コーチ殿、
新人のために、
多少、サークル甘くしても、いいよ。
毎月、大会にエントリーして
自己ベストを目指してスイトレしている
Mコース唯一のマスターズ・スイマーの
私が、言っているのですから。
大丈夫!

色んな意見が、あるでしょうが、
自然淘汰していきますよ。

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by asvel1163 | 2014-01-30 22:01 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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