明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 素..
by asvel1163 at 07:25
私は 21時から22時1..
by えいじろう at 06:55
4分30秒、無理です(笑..
by asvel1163 at 19:45
60歳でのジャパン200..
by えいじろう at 05:47
> えいじろうさん 猪..
by asvel1163 at 06:45
長水路での事前練習 ..
by えいじろう at 06:01
> えいじろうさん シ..
by asvel1163 at 21:18
私もバタフライは三組なの..
by えいじろう at 05:59
> えいじろうさん 今..
by asvel1163 at 21:19
CMC 頑張りましょう‼..
by えいじろう at 07:17
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
Skypeボタン
検索
タグ
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳~ジェル船橋:H26.02.03(月)

f0217855_21514534.jpg

久しぶりの月曜の上級水泳に。
心地よい疲れでした。

今日のスイムは、2500です。

(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)

(上級水泳)2000
W-up200
Kick500
50×10本(1:30)(Fr)
Pull500
50×10本(1:30)(Fr)(25・Sc/Fr)
Swim600
100×6本(2:20)(Fr)
Dowm200

疲れました。
100Mは、最初と最後意外は、パドル
付けました。
そうしないと、つかえそうで。

ノーパドルで6本完泳した
ウッチャン、流石です。
上級に定着できそうですね。

可愛い子には、旅をさせろ。
背中を押して、きっかけを作ってくれた
S所コーチに感謝です。
目標!週2回!

f0217855_2152836.jpg


水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2014-02-03 21:55 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-02-06 10:13 x
水夢さん、お仕事お疲れ様です。疲れた時には甘いものが食べたくなりますよね。今回僕が紹介したいのは、京成津田沼駅(南口)から徒歩2分にあります梅むらという和菓子屋さんです。こちらのカフェオレ大福が話題になっております。新春マスターズの帰りに買って帰ろうかな?梅むらの住所・電話は以下の通りです。
住所: 習志野市津田沼5-12-1
電話: 047-451-6966
営業時間: 9:30~19:00
Commented by asvel1163 at 2014-02-06 22:26
疲れた時の甘い物、いいですね。梅むらですね。今度、覗いてみますね。
<< 上級水泳~ジェル船橋:H26.... 一般開放~ジェル船橋:H26.... >>