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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.02.10(月)

f0217855_22151084.jpg

忙しくなる前に泳ぎ込み!
今週は、泳ぎますよ!

今日のスイムは、2100です。

(上級水泳)2100
W-up200
Kick500
50×10本(1:30)(Fr)
Pull600※C-up
100×6本(2:30)(Fr)
Swim600
100×6本(3:00)(IMO)
Dowm200

1個メ、2分5秒で回っていました。
2本目、+25秒で出たので、2分35秒も
かかったか?と自信喪失しそうでしたが、
2分半スタートだったとのこと。
逆に自信になりました。

練習量が増えれば、戻ってくるものですね。
ストイックに行けるかな?

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by asvel1163 | 2014-02-10 22:15 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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