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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.02.11(火)

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今まで、祝日は休みがちでしたが、
頑張って、行ってまいりました。

今日のスイムは、2700です。

(個人練習)500
25×20本(+20)

(上級水泳)2200
W-up200
Swim600
100×6本(2:15)(Fr)
Pull600
100×6本(2:20)(Fr)
※25・SAR/SAL/Swim/Swim
Kick500
50×10本(1:30)(Fr)
SKPS200
Dowm100

片手クロール、全然できません(涙)
バランス取れていないんですね。
自主練して、鍛えないとね。

f0217855_22222960.jpg


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by asvel1163 | 2014-02-11 22:24 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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