昨日と変わって、今日はいい天気
大寒ではありますが、2日目も、頑張って
行って来ました。
今日のスイムは、1900です。
W-up1600
25×4本×8s(+10)(IMO)
25×16本(+10)(Br)
25×4本×2s(IMO)
25×8本(Br)
レース100
100平泳ぎ 1:52.27(+5.38)
RT 0.88
50 54.70
50 57.57
Dowm200
ベストより、6秒落ちですが(涙)
金曜日の上級水泳のタイムから見ると
上出来ですね。
K林コーチに、即報告しました。
金曜がなければ、55秒を切れなかったでしょうね。
敗因は、
練習不足と太ったことと、呼吸がイマイチ。
吐いて吸う…出来てないかも(恥)
ボビングから、やり直しですね。
T子さん、凄い!
1Br、負けちゃいました。
レース前、声援送っちゃいました。
(完全に、依怙贔屓でしたね。)
今日のJrは、3位(100Br)と4位(50Fr)
でした。
今日は、E尻さんが、応援に。
大歓迎!
最初は、気軽にオンリー1でね。
一緒に、頑張りましょうね!
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