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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.02.18(火)

f0217855_2143029.jpg

今日も頑張ってジェル船橋へ。

今日のスイムは、2600です。

(個人練習)250
25×10本(+10)(Fr)

(上級水泳)2200
W-up200
G-Kick600
100×6本(3:00)(Fr)
Pull600
100×6本(2:00)(Fr)
Swim600
200×2本(IM)
100×2本(IM)
Dowm200

(個人練習)150
25×6本(+10)(Fr)

今日の収穫は
G-KIckとIM
Kickは、50、62.5、70、75、85と
立たないで泳ぐ距離を上げることが
出来ました。
IM、ラストのFrに昔の躍動感が
甦って来ました。

4月は、4個メと2個メに挑戦します。
少し自信が出て来ました。

f0217855_21433349.jpg

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by asvel1163 | 2014-02-18 21:45 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-03-10 16:53 x
僕は400Mメドレーとその後の100Mに出場します。その100Mとは苦手な背泳ぎです。短水路終わったら、背泳ぎのエントリーはしばらくいいでしょう・・・。
Commented by asvel1163 at 2014-03-10 22:55
僕は、200Ba、400IM、200IMにエントリーしております。
背泳ぎ、苦手なんですが…エントリーしてしまいます。
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