明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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フリーコース~ジェル船橋:H26.03.10(月)

f0217855_22163537.jpg

今日は、12時半から、5時間、立ち仕事。
上級水泳やる気力がなかったので、
フリーコースで背泳ぎを泳ぎ込みました。

今日のスイムは、2200です。

(個人練習)2200
W-up600
25×24本(+10)(Fr)
Pull1000
25×40本(+10)(Ba)
Loosen200
Swim200
25×8本(+10)(Br)
Dowm200
50×4本(+10)(IMO)

自由に泳げたので、リラックスできました。
次は、水曜日。
明日は、残業です(涙)

f0217855_22165327.jpg

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by asvel1163 | 2014-03-10 22:18 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-03-11 18:56 x
水夢さん、震災から3年経ちましたね。未だに元に居た場所に帰れず、避難生活を余儀なくされている方がいらっしゃいます。僕らが直接彼らに手を貸す事は殆どありませんが、復興支援に力を入れ具現化出来る議員を支援し、1日でも早く復興を完遂させたいと願っております。千葉・船橋界隈も、房総沖での地震が起こった場合には甚大な被害を被ります。数日分の食糧や燃料、電気や水道が無くてもどう生活できるのか、こういう時ほど再考する好機だといえます。そして僕たちは、この未曾有の天災が起こる前と同じ様に、泳げる環境下に生きていることに感謝しなければなりません。
Commented by asvel1163 at 2014-03-12 21:51
そうですね。3年が経ちました。浦安市や、我孫子市も液状化現象で
家屋の倒壊が、少なからず、合ったと伺っております。オールジャパン
として、防災対策、考えなければ、いけませんね。
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