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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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フリーコース~ジェル船橋:H26.03.14(金)

f0217855_2272338.jpg

今日も残業で、ジェル着が7時15分。
明日の背泳ぎに備えて
フリーコースで自主練して来ました。

今日のスイムは、2000です。

(個人練習)2000
Pull1000
25×40本(+10)(Ba)
Swim1000
20×16本(+10)(Ba)
20× 8本×3s(+10)
1s(Br)
2s(Ba)
3s(Br)

連日、半日、立仕事で、残業ですから、
夕方は、疲れちゃって。
フリーの方が、疲れが取れそうな感じです。
背泳ぎも、泳ぎ込むと、固さが取れて来ますね。
明日…
固くなるのか?無難に泳げるか?
楽しみです。

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by asvel1163 | 2014-03-14 22:10 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-03-15 04:09 x
本日(14日)、40歳になりました。水夢さんのように、仕事と水泳が両立できる殊勝すべき紳士を目指します。これからも仲良くお付き合い願います。
Commented by asvel1163 at 2014-03-15 05:56
誕生日、おめでとうございます。
ホワイト・デーがバースデー。覚えやすいです。
これからも、よろしく。
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