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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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フリーコース~ジェル船橋:H26.03.19(木)

f0217855_2243010.jpg

上級水泳にするか?迷いましたが、
フリーコースで、背泳ぎを泳ぎ込みました。

今日のスイムは、2250です。

(個人練習)
W-up500
25×20本(+10)(Fr)
Pull1750
25×40本(+10)(Ba)
25×20本(+10)(Br)
25×10本(+10)(Fly)

背泳ぎ、少しずつ改善できれば、いいですね。
4月の短水路、
習志野会場では、200背泳ぎに挑戦します。

f0217855_2245041.jpg


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by asvel1163 | 2014-03-19 22:06 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-03-25 20:59 x
水夢さん、僕は短水路で100背を泳ぎますが、水夢さんも御承知の様に4月から背泳ぎのターンが改正されますね。もう一度確認させて頂きますが、従来でしたらターンの際はどこか体の一部が触れば良いでしたね。これからは体が90度以上回転してターンするならばクイックターンのみということですね。小生は泳ぎ切って、体を回転させる水平ターンですから、この規定には抵触しないようです。良かった。
Commented by asvel1163 at 2014-03-25 21:01
自分は、土曜日、200Baと400IMです。
4個メ前にバックするか?後にするか?の差ですね。
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