明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん ジ..
by asvel1163 at 05:35
同じく体重増に悩んでおり..
by えいじろう at 19:36
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
> えいじろうさん 情..
by asvel1163 at 06:21
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 22:57
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳~ジェル船橋:H26.03.28(金)

f0217855_2132574.jpg

思いがけず残業がなかったので、
ジェル船橋に行けました。

今日のスイムは、2500です。

(個人練習)450
25×18本(+10)(Fr)

(上級水泳)1800
W-up200
G-Kick200
50×4本(1:30)(Fr)
S-Kick200
50×4本(1:40)(Fr)
Loosen100
SA400
50×4本×2s(1:30)(Fr)
1s)R
2s)L
Swim200
50×4本(1:30)(Fr)
Swim400
100×4本(2:30)(Fr)
Dowm100

(個人練習)250
25×10本(+10)(Fr)

ドリルやると、ダメな自分がわかりますね。
なんとか、したいけど…重症かも。

f0217855_21333683.jpg


水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2014-03-28 21:36 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-03-31 18:54 x
ビート板キックよりグライドキックの方が楽に呼吸が出来るので好きです。水夢さんはどちらがお得意ですか?
Commented by asvel1163 at 2014-04-01 06:10
同じです、G-kickの方が大好きです。
<< 記録会(50Fly)~ジェル船... 上級水泳~ジェル船橋:H26.... >>