明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
> えいじろうさん 情..
by asvel1163 at 06:21
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 22:57
> えいじろうさん ア..
by asvel1163 at 05:29
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:13
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳~ジェル船橋:H26.04.18(金)

f0217855_2294929.jpg


今日も頑張って、ジェル船橋へ行って来ました。
金曜日は、K林コーチです。

今日のスイムは、2350です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)1650
W-up200
Drill400
25×8本(1:00)(Fly)※バタ足バタフライ
25×8本(1:00)(Fr)Gk/Sw
Drill450
50×3本×3S(1:30)(Fr)
①キャッチアップ②グー③ネイルタッチ
Loosen100
Swim400
100×4本(2:30)(Fr)
Dowm100

(個人練習)300
25×12本(+10)(IMO)

右足親指の爪、水圧でも、鈍痛が
明日の記録会は、キャンセルしました。

今日は、M野コーチもラストの1Frに参加。
ラストは握手して、爽やかなお別れの挨拶となりました。
親子で、お世話になりました。
T内・D目木中級から、上級へ上がる時に、M野上級がスタート
一緒に成長してった、という印象です。

草根分け、後は自分の庭で咲け
新天地での、ご活躍を祈念いたしております。

最後に
K合さんと、雑談。
私の、同じような詰め剥がしを経験したとのこと。
1年は、かかったそうです。

それを聞いて、安心し、また、覚悟を決めました。
今年と来年、
時計の針を11年前に戻し、
one way スイマーになろうと思います。

練習も大会も、無理せず、短距離を、程々に
楽しもうと思います。

チャレンジャー精神は、封印します。
水夢らしくないけど、ここは、我慢と心得ます。
f0217855_22101013.jpg




水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです。

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2014-04-18 22:17 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< ぶらり途中下車~江戸川スポーツ... 上級水泳~ジェル船橋:H26.... >>