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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.04.22(火)

f0217855_2215224.jpg

火曜日の上級水泳は、F城コーチ。
今日は、アクシデントで途中下車…じゃなくて
途中棄権しました。

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)550
25×22本(+10)(Fr)

(上級水泳)
W-up200
Kick(WF)800
100×8本(2:30)(Cho)
Sc&Sw(WF)250
※ほんとは、ここも8本だったんですが、
右足親指の絆創膏が取れて、THE END

キックも、フィン無理なので、前半はキック
後半は、パドル付きプルで泳いでいました。

急いで上がり、消毒して、絆創膏貼って
帰りました。
明日は、取れないように、もっと、厳重に貼りますね。



f0217855_2150251.jpg


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by asvel1163 | 2014-04-22 21:51 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-04-23 13:39 x
最近はそうでは無いのですが、10年ほど前は頻繁に魚の目が出来てしまい、その都度スピル膏を貼っていました。しかしながら、キック練習をするとどうしても貼った箇所が患部とずれてしまい、皮膚科医や看護師に嫌味を言われていました。ですからもう少し爪が上がってくるまでは、キック練の本数を減らす若しくはキック練そのものを控えた方が良いかなと思います。今は完治する事が先決です。焦りは禁物です。
Commented by asvel1163 at 2014-04-23 22:06
HKさん、ありがとうございます。今日は、上級水泳に参加せず、
フリーコースで、伸び伸びと、泳ぎました。
半分は、フリーコースにしようと思っています。
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