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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.05.07(水)

f0217855_22231100.jpg

今日もジェル船橋へ。
水曜日は。K林コーチ
今日は、平泳ぎでした。

今日のスイムは、2800です。

(個人練習)600
25×24本(+10)(Fr)

(上級水泳)1450
W-up200
Kick700
50×6本(2:00)(Br)
50×4本(2:00)(Br)背面で
50×4本(2:00)(Br)サイドで
Pull100
25×4本(1:00)(Br)
Loosen100
Swim300
 50×2本(1:30)(Br)
100×1本(3:00)(Br)
 50×2本(1:30)(Br)
Dowm50

(個人練習)750
25×30本(+10)(Ba)

平泳ぎ、ドリルは、目を覆うばかりでしたが、
スイムは、まぁまぁでした。
K林コーチから、キックのアドバイス
まだ、全然できませんが、これが伸びしろと
考え、地道に取り組んで行きますね。

背泳ぎ、まだ、左右にぶれますが
柔らかい泳ぎになって来ました。
ことらも、根気よく、やって行きます。

今日、ジャパン・マスターズ申し込みました。
今年は、50自由形
1本で行きます。
f0217855_223426.jpg

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by asvel1163 | 2014-05-07 22:04 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-05-08 16:19 x
7月の3連休の頃って、船橋市民大会とだぶらないですか?僕は8月第一日曜日が千葉市水泳大会なので、ジャパンマスターズのエントリーは致しません。
もう少し爪が伸びれば、もっと強くキックが打てる筈ですから、暫しの辛抱ですね。
Commented by asvel1163 at 2014-05-08 17:03
ジャパンマスターズと船橋市民水泳は、ダブッたこと、ありましたね。
今年は、中止の噂があります。
ジャパンを優先しようと思ってます。
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