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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.05.12(月)

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昨日は、休泳日としましたが、
今日は、ジェル船橋の上級水泳へ。
月曜日は、H谷コーチです。

今日のスイムは、2300です。

(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)

(上級水泳)1650
W-up400
100×4本(2:30)(Fr)
(Kick)500
50×10本(1:30)
1~4)Fr
5~10)Ba
Loosen100
Drill(Sc&Sw)150
25×6本
Swim400
50×8本(1:30)
奇数:IMO
偶数:Ba
Dowm100

(個人練習)150
25×6本(+10)(Fr)

今日のスイムは、きつかったですね。
途中、Baが50×3本
おかげで、背泳ぎに慣れてきました。

江戸川の25Baには、間に合いませんが
6月の50Ba、100Baには、成果が出ると
いいのですが。

来週は、平泳ぎらしいです。
楽しみ♪♪♪(^^)

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by asvel1163 | 2014-05-12 21:51 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by HK at 2014-05-13 02:39 x
このメニュー、バックが多くて面白そうですね。自分でメニューを立てると、自分の好きな泳法に偏ってしまいます。ジェルさんの上級水泳は、4泳法均等に泳げそうなメニューなので参考になります。
Commented by asvel1163 at 2014-05-13 06:20
四泳法を泳げてこそ、マスターズスイマー
そう思って、おります。
そうなれるように、険しい道ですが、
少しずつ前進。
Commented by HK at 2014-05-13 19:27 x
水夢さん、殊勝な心意気素晴らしいです。ただね、水夢さん。不特定の方がご覧になるブログにおいてこの発言は控えて頂きたかったなぁ。我チームには4泳法まだ覚えきれていない方がおられます。その方は50mやっと泳げる方なのです。マスターズ練習の際は、他のメンバ-はその方を盛り立てています。泳力よりも初志貫徹する強い意志が必要だと僕は考えます。
Commented by asvel1163 at 2014-05-13 21:54
あら!(笑)
人、それぞれ、道半ばでの心意気や目標
色々な表現が合って、いいと
私は、そう、思いますよ。

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