明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.05.13(火)

f0217855_21471365.jpg

今日もジェル船橋の上級水泳へ。
火曜日は、F城コーチです。

今日のスイムは、2600です。

(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)

(上級水泳)2100
W-up200
Kick(wF)500
50×10本(1:20)(25・Fly/奇Fr偶Ba)
K&S(wF)400
50× 8本(1:20)(同上)
Swim(wF)50
25× 2本(Fly)
Loosen50
Pull(wP)400
100×4本(2:20)(Fr)
Swim400
100×4本(2:20)(Fr)
Dowm50+50

フィンで背泳ぎキック
気持ちよくできました。
本番で緊張する癖を
克服できれば、面白いかも
でも、脱緊張…

これが、一番難しい(笑)

今日は、吉報も拝聴し、いい一日となりました。
新しい生活、温かく見守っております。
今日もジェル船橋の上級水泳へ。
火曜日は、F城コーチです。

今日のスイムは、2600です。

(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)

(上級水泳)2100
W-up200
Kick(wF)500
50×10本(1:20)(25・Fly/奇Fr偶Ba)
K&S(wF)400
50× 8本(1:20)(同上)
Swim(wF)50
25× 2本(Fly)
Loosen50
Pull(wP)400
100×4本(2:20)(Fr)
Swim400
100×4本(2:20)(Fr)
Dowm50+50

フィンで背泳ぎキック
気持ちよくできました。
本番で緊張する癖を
克服できれば、面白いかも
でも、脱緊張…

これが、一番難しい(笑)

今日は、吉報も拝聴し、いい一日となりました。
新しい生活、温かく見守っております。

f0217855_2147311.jpg


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by asvel1163 | 2014-05-13 21:48 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by HK at 2014-05-14 14:23 x
水夢さん、僕の昨日のコメントは言い過ぎました。申し訳ございません。今後もスイマーHKと末永くお付き合い頂けます様何卒お願い致します。
さて、現在行われている日本マスターズ水泳短水路大会、5/10・11に大阪・門真で行われた大会までで、400M個人メドレーは終わりました。大会結果を閲覧したところ、55歳区分では21名のエントリー、僕の40歳区分は43名のエントリー(内2名は失格)という事が分かりました。つまり、僕たちは来年のリザルトブックに載ることになります。パチパチパチ。水夢さんと同じ種目に載れてとても満足しています。
Commented by asvel1163 at 2014-05-14 22:09
来年のランキング、1種目確定ですかね。今年は長水路の4個メ、していませんから、貴重です。
Commented by HK at 2014-05-15 12:02 x
水夢さんは200M背泳ぎもやっておられるから、そちらも掲載されますよ(笑い)。
Commented by asvel1163 at 2014-05-15 12:50
背泳ぎは、結構、競技人口、多いんですよね。
タイム、よくないので、挑戦者が、50人超なら、
アウトですね。
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