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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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フリーコース~ジェル船橋:H26.05.24(土)

f0217855_2181748.jpg

今週は、ぶらりお休み。
ジェルの夕方のフリーコースに行って来ました。

今日のスイムは、1900です。

(個人練習)1900
W-up250
25×10本(+10)(Fr)
Kick750
25×10本×3s(+10)(Fiy、Fr、Ba)
Pull
25×10本×3s(+10)(Br、Fr、Fly)
25× 6本(+10)(Ba)

時間切れ。
今日は、フィンとパドルを装着して
やって見ました。

背泳ぎ、あまりできなかったけど、
プル…足が下がって行きました。
蹴伸びに戻すと、足が上がり
腕を回すと、足が下がってしまいます。

フィンを付けていたかもしれませんが、
何か?金縛りのヒントになりそう。

ちょっと、色々と試してみますね。
f0217855_2185163.jpg

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by asvel1163 | 2014-05-24 21:10 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-06-04 15:41 x
背泳ぎは膝が水面よりもやや出るくらいが良いとト-タルイマージメントの方に教わりました。でも意識してもなかなか出来ないものです。
Commented by asvel1163 at 2014-06-04 22:14
そうですね。なかなか、できないですね。
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