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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.05.28(水)

f0217855_21565963.jpg

水曜日の上級水泳は、K林コーチ
金曜日に、「今日は背泳ぎ」
と予告があったので、朝から楽しみでした。

今日のスイムは、2200です。

(個人練習)450
25×18本(+10)(Fr)

(上級水泳)1750
W-up300
Kick(wF)400
50×8本(1:20)(Ba)
S-kick(wF)600
50×6本×2s(1:20)(Ba)
Loosen50
Swim300
100×3本(2:30)(Ba)
Dowm100

居残り練習、フリーコースの成果あり。
まぁまぁ、形になって来ました。

ジェルは、クロール中心の練習に
成りがちですが、
こういう練習もいいですね。

しかし…今日、爪が痛かった。
思わず、途中から
最後尾に下がってしまいました。

まだ、無理できませんね。
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by asvel1163 | 2014-05-28 21:58 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-06-04 16:33 x
KickとS-kickって、どう違うんでしたっけ?僕は背泳ぎに興味があるのですが、力んでしまうらしく、背泳ぎばかり泳ぐと首が痛くなります。水夢さんはその様な経験ありませんか?
Commented by asvel1163 at 2014-06-04 22:17
サイド・キックです。
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