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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.05.30(金)

f0217855_21491640.jpg

金曜日の上級水泳は、K林コーチ
今日は、タイム・トライアルが
ありました。

今日のスイムは、2050です。

(個人練習)450
25×18本(+10)(Fr)

(上級水泳)1350
W-up200
S-Kick(wF)150
25×6本(0:45)(Fr/Fiy)
S.A.(wF)800
50×4本×4s(1:20)(IMO)
Loosen100
Dive100
25×4本(Ba)
①29.6②27.3③27.9④27.7

(個人練習)250
25×10本(+10)(Ba)

K林コーチから、4回計るので
IMOでどうですか?
と提案があり、
それを実施した方も、いましたが、
私は、イップス克服のため、
全て背泳ぎで。
1本目が悪いので、
克服した訳では、ありませんが、
あと、3本、27秒台が出たので
満足です。

明日は、記録会
50背泳ぎで、申し込んでいます。

今年は、背泳ぎで行きます。
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by asvel1163 | 2014-05-30 21:52 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-06-04 17:05 x
背泳ぎ25M 27秒台とは凄いです。あっぱれあっぱれ。
Commented by asvel1163 at 2014-06-04 22:20
HKさん、ありがとうございます。
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