明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.06.06(金)

f0217855_21452956.jpg

4日連続でジェル船橋の上級水泳へ。
今日は、節目になりました。

今日のスイムは、2200です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)1800
W-up200
S-Kick(wF)500
50×6本(1:20)(Ba)
25×8本(0:40)(Ba)
Swim1000
50×10本(1:40)(Ba)Des
50×10本(1:00)(Fr)
Dowm50+50

今日は収穫!
背泳ぎ、たっぷり泳いだし、
Fr、1分サークル
とうとう完泳しました。

谷津では、1回だけチャンスがありましたが、
8本目途中で足が攣ってしまい。
8・9本目を回れず、悔しい思いをしました。

今日、リベンジ出来て快感。
自信が、甦りました。
あと、6㌔落として、体型だけは、
復活したいですね。

f0217855_21455666.jpg


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by asvel1163 | 2014-06-06 21:47 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by えいじろう at 2014-06-07 06:36 x
体重復活。
同じミッションです(笑)

私はあと2Kgの目標です。100mで1Kg1秒違うと言われていますので
(私が言っているだけですが)
記録の為にも減量 お互いに頑張りましょう!!
Commented by asvel1163 at 2014-06-07 22:59
-100mで1Kg1秒-励みになります。千葉マスターズ辺りで
体型だけは、戻したいですね。
競技役員、今年は6日で出しました。
Commented by HK at 2014-06-09 12:16 x
水夢さん、本格的に薄着の季節になりました。男でもボディーラインが気になる季節です。一緒にダイエットを楽しみましょう!僕は最近、ルネではスイム2,000の他にラン1,000行っています。もう少し走れれば良いのですが、太っているからこれでもきついのです。ランを取り入れた理由は①もちろんダイエットの為、②4個メやこの秋に挑む2バタを完泳するのは基礎体力が絶対に必要だと痛感したからです。
CMCの2次要綱、ご覧になられましたか?水夢さんが挑まれる1バック、小生がチャレンジします4個メ・1バッタ共に男子は4組しかないんですね。頑張りましょう!!!
Commented by asvel1163 at 2014-06-09 22:18
100Ba、同じ組なら、いいですね。楽しみです。
ラン、小生も、やりますよ!7月からコナミ西船橋で。
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