明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 17:23
体が重いことは誰にでもあ..
by えいじろう at 12:16
> えいじろうさん ジ..
by asvel1163 at 05:35
同じく体重増に悩んでおり..
by えいじろう at 19:36
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳~ジェル船橋:H26.07.15(火)

f0217855_2146368.jpg

今日は、ホームでトレーニング。

今日のスイムは、2550です。

(個人練習)550
25×22本(+10)(Fr)

(上級水泳)2000
W-up200
Kick700
 50× 8本(1:30)(IMO)
100× 3本(3:00)(IM)
Pull(wp)500
 50×10本(1:20)(Fr)
Swim400
 50× 8本(1:30)(Fr)
Swim100
100×1本(IM)
Dowm100

久しいぶりで、疲れました。
今日は、日曜日の50Frを意識して
1/4を意識して泳ぎました。
ハードだと、前半の25しかもちませんね。
頑張って37.5M

金曜日まで、上級水泳で調整しようと思います。
f0217855_21462666.jpg

水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2014-07-15 21:47 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-07-16 10:30 x
水夢さん、凄い!自己ベスト更新必至ですね。
昨夜は辰巳国際へ行って参りました。実はここで泳ぐのは、2011年11月23日のセントラルマスターズ以来なんです。リニューアルされてから初の辰巳水泳場、水深が1.4mでしたので飛び込み練習は出来ませんでしたが、800m個メや100mフリーのダッシュ練習で約30分程、大会前の貴重な時間を泳げた事に満足しています。水夢さんは勤務地が西葛西ですから、新木場まで都営バスで行けるのではないでしょうか?
Commented by asvel1163 at 2014-07-16 21:56
50Frの自己ベスト、大したことない、41.02ですが、多分切れません。
バスは、嫌いなので、勤務地からは、ないですね。
<< 上級水泳~ジェル船橋:H26.... ぶらり途中下車「東西線・妙典駅... >>