海の日…
大会翌日ですが、休みなんて勿体ない(笑)
前から狙っていた、コナミ五香にお邪魔しました。
新京成五香駅下車。
駅舎を出ると駅前(西口)は、こんな感じ。
西口右側、駐輪場先に…、あっ、あったぁ!コナミが見えました!
へぇ、綺麗な施設ですねぇ。
今日のスイムは、2300です。
(個人練習)2300
W-up1200
25×4本×12s(+10)(IMR)
Kick600
25×8本(+10)(Fr)※NB
50×8本(+10)(Fr)※WB
Drill200
50×4本(+10)(25・Sc/SA(Ba))
Pull300
25×12本(+10)(Ba④Fr⑧)
クロールのローリング、
以前よりスムーズになり、
かなり改善されて来ました。
次は、左右呼吸に取り組んで行きたいです。
コナミ五香…ここも、気に入りました。
ここで、エアロでも、やろうかな!
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