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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.07.24(木)

f0217855_21595842.jpg

昨日の筋肉痛、日中には、気が付きません
でしたが、夜、入水して分かりました。
身体が、う・動かない!
スピード上がらず、ちょっと悔しい1時間でした。

今日のスイムは、2700です。

(個人練習)500
25×20本(+10)

(上級水泳)1900
W-up400
100×4本(2:30)(Fr)
Kick500
50×6本(1:30)(Fr)
50×4本(1:40)(Br)
Pull500
50×6本(1:20)(Fr)
50×4本(1:40)(Br)
Loosen100
Swim300
100×3本(2:30)(Br)
Dowm100

(個人練習)300
25×12本(+10)(Fr)

今日は、にしきのあきらさんの話を披露(笑)

50自由形、65歳区分で36.24
それで、42位なんて…
どうゆうこと!
二度、驚きました。

ぼくちゃん85位(笑)恥ずかしいです。
何とか、39秒台で、泳げる様に、なりたいですね。
木曜日は、H谷コーチでした。
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by asvel1163 | 2014-07-24 22:01 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-07-26 04:12 x
ワシは40才にして、40秒01。もっと恥ずかしい。Xレーン、48君を見習います。
Commented by asvel1163 at 2014-07-26 06:06
40秒01、出してみたい…30秒台と40秒台では、世界が
違うんでしょうね。
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