明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 自..
by asvel1163 at 16:42
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 13:48
> えいじろうさん 昔..
by asvel1163 at 06:18
最近、半端ない練習量です..
by えいじろう at 21:50
> 蛍さん こちらこそ..
by asvel1163 at 21:06
初めまして。 水泳歴1..
by 蛍 at 11:38
> えいじろうさん 津..
by asvel1163 at 19:50
その頃、津田沼にいました..
by えいじろう at 07:36
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 19:55
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 17:40
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳~ジェル船橋:H26.08.05(火)

f0217855_21362523.jpg

2日連続でジェル船橋です。
火曜日は、F城コーチ。
今日は平泳ぎでした。

今日のスイムは、2500です。

(個人練習)550
25×22本(+10)(Fr)

(上級水泳)1800
W-up200
Kick300
50×6本(1:30)(Br)
Drill(2K1B/Swim)200
50×4本(1:40)(Br)
Swim(潜水で。)100
25×4本(1:00)(Br)
Pull500
50×10本(1:20)(Fr)
Loosen100
Swim300
100×3本(2:30)(Fr)
Dowm100

(個人練習)150
25×6本(+10)(Fr)

平泳ぎ、潜水スイムすると
姿勢の悪さが、分かりますね。
勉強になりました。
今日は、収穫大でしたね。
f0217855_21371028.jpg


水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2014-08-05 21:38 | 今日のトレーニング | Comments(3)
Commented by HK at 2014-08-06 13:19 x
水夢さん、昨日は折角仕事帰りに泳ぐ時間を作れたのに、ルネに入館する直前に幕の内弁当を食べてしまい、満腹で泳げなくなってしまったので、ルネにてアクアウォークしか出来なかったおバカなHKです。あっ、でもこう蒸し暑い時期、アクアウォークだけでも体はひんやりしますし、泳ぐよりもかえって疲れますね。帰宅したら、すぐに横になりたくなりました。
平泳ぎの潜水はやった事ありません。潜水するとバタ足キックしか出来ないのです。平泳ぎで潜水するのならば、上へあがってしまいます。バタ足キックの潜水にしても、1回位は25M完泳出来ても、2度目以降は25M届きません。水夢さん、凄い!
ジェルさんって、会員以外でも一般公開時間に施設を利用できるのですね。初めて知りました。伺う予定が確定しましたら、事前に連絡致しますね。
Commented by HK at 2014-08-06 14:45 x
一つ申し上げる事を失念しておりました。来夏、ルネサンス稲毛は四半世紀に渡る施設の老朽化に伴い、約200M先に移転します。現在使われていないJT倉庫の先になりますから、稲毛駅からは徒歩4~5分掛かる事になります。
Commented by asvel1163 at 2014-08-07 06:03
25潜水平泳ぎ、僕だって、1回だけなら、25できますが、
通常は、18Mがやっとです。
<< 上級水泳~ジェル船橋:H26.... 上級水泳~ジェル船橋:H26.... >>