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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.08.25(月)

f0217855_21593248.jpg

少し涼しくなって来ましたね。
秋の気配を感じながら、ジェル船橋へ。
月曜の上級水泳は、H谷コーチ

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)150
25×6本(+10)(Fr)

(上級水泳)1650
W-up400
100×4本(2:30)(Fr)
Kick400
50×8本(1:30)(奇IMO偶Fr)
Loosen100
Pull400
50×8本(1:10)(Fr)
Drill200
25×4本(S-kick)
50×2本(N-touch)
Dowm100+50
f0217855_2203387.jpg

ジェル前に歯医者に、行ってましたので、
いつもより個人練習があまり、できませんでした。

間もなく9月…千葉マスターズが
近くなって来ましたね。

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by asvel1163 | 2014-08-25 22:02 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-08-29 16:54 x
来週はまだ日照りが強く、暑いみたいですよ。10/18水夢さんに会いたいです。
Commented by asvel1163 at 2014-08-30 07:14
暑いのは、来週だけにしてもらいたいですね。
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