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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.08.28(木)

f0217855_2254922.jpg

今日は、ジェル船橋へ。
木曜日の上級水泳はH谷コーチ

今日のスイムは、2150です。

(個人水泳)550
25×22本(+10)

(上級水泳)1600
W-up400
100×4本(2:30)(Fr)
Kick500
50×10本(1:20)(Fr)
Pull400
50×10本(1:10)(Fr)
Loosen100
Drill(Sc)150
25×2本×3s(Fr)
Dowm50

スカーリング、進んでいなかったなぁ
水を捉えていないんですね。
遅い原因が、分かりました(涙)

f0217855_2255892.jpg


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by asvel1163 | 2014-08-28 22:07 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-08-29 17:20 x
予定通り、10/18の千葉マスターズは200M平・200Mバタに出場します。200M個メ及び200M背にて水夢さんと御一緒出来なくてすみません。先日、ルネ稲毛のプールがなぜか閑古鳥が鳴いていまして、1レーン30分近く専有できたのです。そこで1,000Mバタフライ完泳に成功しました。千葉マスターズ200Mバタフライに大きな自信を得ました。9月初旬に県下で実施されるオープンウォーターにまだ参加申し込みが出来る大会もあり、出るか否かとても悩んでいます。
Commented by asvel1163 at 2014-08-30 07:17
1000バタフライ、超人ですね。普通…できないですよ。凄い!
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