明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
> えいじろうさん 情..
by asvel1163 at 06:21
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 22:57
> えいじろうさん ア..
by asvel1163 at 05:29
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:13
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

個人練習~コナミ西船橋:H26.09.03(水)

f0217855_20575293.jpg

昨日は、職場の飲み会。
結構飲んだようで、軽く二日酔いでした。

上級は無理と判断。
早く帰れるし、コナミ西船橋で、軽く泳いで来ました。

今日のスイムは、1900です。

(個人練習)1900
Kick800
25×20本(+10)(Fr)
25× 8本(+10)(Br)
25× 4本(+10)(Bt)
Pull800
25×20本(+10)(Fr)
25× 8本(+10)(Br)
25× 4本(+10)(Bt)
Swim300
25× 4本×3s(+10)(IMO)

サークル設けず、ダラダラです。
風呂に浸かり、さっぱりしてから
帰路に着きました。

f0217855_20582518.jpg


水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2014-09-03 21:00 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-09-22 21:39 x
水夢さん、コメが本当に久々になってしまい申し訳ないです。10/13 泳力検定、10/18 千葉マスターズ、 11/3 川崎市民マスターズ、 12/7 ルネサンスマスターズと年内4試合こなす予定です。
Commented by asvel1163 at 2014-09-22 22:10
ジャパン・スプリントは、出ませんか?
<< ぶらり途中下車「JR総武線・稲... 筋トレ~コナミ西船橋:H26.... >>