今日は、優待券握りしめ、
ルネサンス稲毛へ行ってまいりました。
今日のスイムは、2100です。
(個人練習)2350(2250)
Kick500(400)
25×20(16)本(+10)(Fr)
Pull1000
25×10×4s(+10)
1s・2s)Fr
3s)Ba
4s)Br
Kick250
25×10本(+10)(奇Bt・偶Br)
Swim400
25×4本×4S(+10)(IMO)
Dowm200
背泳ぎと平泳ぎ、タイミングの矯正目的に
ゆっくりと泳ぎました。
カウント間違い(笑)
2100泳いだと思ったら、250多かったです。
80分泳いでましたからね。
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