明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 21:48
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:42
> えいじろうさん 昨..
by asvel1163 at 21:16
業務連絡。 K山コ..
by えいじろう at 05:46
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 17:07
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 14:19
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 19:00
船堀、一時期通っていまし..
by えいじろう at 07:27
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 17:23
体が重いことは誰にでもあ..
by えいじろう at 12:16
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳~ジェル船橋:H26.09.16(火)

f0217855_21401852.jpg

わき腹痛で、今日はどうしようか?
悩みましたが、行っちゃいました…ジェル船橋

今日のスイムは、2350です。

(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)

(上級水泳)1850
W-up200
Kick400
50×8本(1:30)(Fr)
Pull400
50×8本(1:20)(Fr)
Swim400
50×8本(1:30)
①~④IMO
⑤~⑧IMS
Loosen100
Dive100
25×2本
Br・・・25.6
Bt・・・26.2
50×1本
Ba・・・1:00.0
Dowm200+50

わき腹、いてえから、25のタイム、全然駄目。
Baは、28/32だったそうで、力まず
泳げたかなぁと・・・ちと満足

上がると、わき腹痛いかも。

明日、休泳するかもです。
難波も、気になるし…
火曜日の上級水泳は、F城コーチです。
f0217855_21422759.jpg

水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2014-09-16 21:42 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-09-23 03:44 x
25平よりも25バタの方が時間が掛かる事が気になります↓
Commented by asvel1163 at 2014-09-23 22:20
疲労で、瞬発力が、ないんだと思います。
<< 上級水泳~ジェル船橋:H26.... 筋トレ~コナミ西船橋:H26.... >>