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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.10.02(木)

f0217855_21452371.jpg

今日は、ジェル船橋へ。

今日のスイムは、2700です。

(個人練習)650
25×26本(+10)(Fr)

(上級水泳)1800
W-up400
100×4本(2:30)(Fr)
Kick600
50×8本(1:30)(IM)
50×4本(1:50)(Br)
Pull400
50×4本(1:15)(Fr)
50×4本(Br)
Loosen50
Swim300
50×6本(1:20)(奇Br・偶Fr)
Dowm50

(個人練習)250
25×10本(+10)(Fr)
木曜日の上級水泳は、H谷コーチです。
f0217855_21455180.jpg

今日の平泳ぎは、まぁまぁかな(笑)
先頭のS本さんを、追いかけることができました。

千葉マスターズまで、あと2週間余り。

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by asvel1163 | 2014-10-02 21:47 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by えいじろう at 2014-10-03 08:06 x
毎日良く泳がれますねえ。
水夢さんの練習熱心さには脱帽です。

だいぶスタミナも戻ってきたのでは?
千葉マス頑張って下さい!!
Commented by asvel1163 at 2014-10-03 22:10
えいじろうさん、ありがとうございます。
でも、…好事魔多し
昨晩から頭痛が…鼻腔炎だそうです。(がっかり)
5日間位、休泳日ですかね(トホホ)
Commented by HK at 2014-10-07 02:13 x
実は先月の検査で、心拍数が遅い除脈であること、胃にポリープがあることが判明、今月中には精密検査をする事になりました。無理なトレーニングはしないようにとの事でしたので、1週間に1KM程度のスイムで、来週末の千葉マスターズに出ます。種目は違いますが、200M競技を楽しみましょう。検査結果がどうなるか分かりませんので、スプリント選手権にはエントリー用紙は出しませんでした。18日プールで会いましょう。水夢さんの体調復活を願っております。
Commented by asvel1163 at 2014-10-08 06:26
HKさん、無理なさらない方が、いいですね。
400IM、200Bt辺りは、勇気ある決断(撤退)が…
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