前々から、気になっていて、行ってみたい
と思っておりました。
コナミ市川に初見参。
13時20分からの「スイミング(中級)」狙いです。
今日のスイムは、2300です。
(個人練習)1400
25×4本×14s(+10)(IMO)
(スイミング中級)700
W-up50
Swim300
300×1本※6分スイムだったようです。
Pull100
25×4本(IMO)
Drill(Br)225
25×4本×2s
1s)Sc
2s)Br①②H-up③④ノーマル
25×1本・・・バタ足プル
Swim25
(個人練習)200
25×8本(+10)(Fr/Br)
45分間の中級水泳でしたが、3コースで大盛況でした。
でも、こちらか目指すのは、夜の
マスターズスイミング
スイミングトレーニング
スイミング(上級)
今日の小島イントラに、通用するか
恐る恐る聞いてみたら、
3コースに分かれているので、試して見てくださいと。
これから、残業が続きそうなので
コナミ通いが、多くなりそう。
色々と挑戦してみます。
久しく行ってなかった、ニッケコルトンプラザ
となりに「おりひめ神社」があるのですね。
知りませんでした。
お昼は、鎌倉麺房で塩野菜ラーメンを、いただいました。
駅から徒歩7分位でしたが、
足を留め、紅葉をしばし眺めて来ました。
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