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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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ぶらり途中下車「JR総武線・稲毛駅」~ルネサンス稲毛:H26.11.16(日)

f0217855_1724083.jpg

コナミに入会した余波で(笑)
優待券…消化しない事しないこ事(爆)

今日は、ルネサンス稲毛にお邪魔しました。

今日のスイムは、1250です。

(個人練習)1250
W-up400
50×4本(+10)(IMR)
25×4本×2s(+10)(IMO)
Drill500
25×10本×2s(+10)(Br)
1s)ひと掻き
2s)ひと掻きひと蹴り
Loosen100
Drill200
25×4本×2s(+10)(Br)
1s)Pull・・・エントリーのみ
2s)Pull・・・ノーマルに
Dowm50

私、猫背なもので・・・平泳ぎの入手時が中途半端でして
体重移動がスムーズに行きません。
タイミングもずれている感じ。

平泳ぎ…奥が深いですね。
f0217855_17241737.jpg


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by asvel1163 | 2014-11-16 17:25 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-11-17 03:11 x
今日はおかんを連れての買い物ドライブの為に、ルネには行かれませんでした。水夢さん近くにいらしたのに・・・。よし、来年はワシがジェルさんに遠征じゃ。
Commented by asvel1163 at 2014-11-17 21:29
ジェルで、お待ちしております。
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