明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 23:09
1フリベスト おめでとう..
by えいじろう at 10:59
> komo3さん こ..
by asvel1163 at 20:59
108本チャレンジご参加..
by komo3 at 08:52
> trick-0r- ..
by asvel1163 at 14:56
お疲れさまでした! こ..
by trick-0r- treat at 08:33
> えいじろうさん ま..
by asvel1163 at 21:01
背泳ぎの事は私も言えませ..
by えいじろう at 20:40
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 07:55
おめでとうございます。 ..
by えいじろう at 05:45
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

ぶらり途中下車「JR総武線・稲毛駅」~ルネサンス稲毛:H26.11.16(日)

f0217855_1724083.jpg

コナミに入会した余波で(笑)
優待券…消化しない事しないこ事(爆)

今日は、ルネサンス稲毛にお邪魔しました。

今日のスイムは、1250です。

(個人練習)1250
W-up400
50×4本(+10)(IMR)
25×4本×2s(+10)(IMO)
Drill500
25×10本×2s(+10)(Br)
1s)ひと掻き
2s)ひと掻きひと蹴り
Loosen100
Drill200
25×4本×2s(+10)(Br)
1s)Pull・・・エントリーのみ
2s)Pull・・・ノーマルに
Dowm50

私、猫背なもので・・・平泳ぎの入手時が中途半端でして
体重移動がスムーズに行きません。
タイミングもずれている感じ。

平泳ぎ…奥が深いですね。
f0217855_17241737.jpg


水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2014-11-16 17:25 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-11-17 03:11 x
今日はおかんを連れての買い物ドライブの為に、ルネには行かれませんでした。水夢さん近くにいらしたのに・・・。よし、来年はワシがジェルさんに遠征じゃ。
Commented by asvel1163 at 2014-11-17 21:29
ジェルで、お待ちしております。
<< 上級水泳~ジェル船橋:H26.... ぶらり途中下車「京葉線・新習志... >>