明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
4分30秒、無理です(笑..
by asvel1163 at 19:45
60歳でのジャパン200..
by えいじろう at 05:47
> えいじろうさん 猪..
by asvel1163 at 06:45
長水路での事前練習 ..
by えいじろう at 06:01
> えいじろうさん シ..
by asvel1163 at 21:18
私もバタフライは三組なの..
by えいじろう at 05:59
> えいじろうさん 今..
by asvel1163 at 21:19
CMC 頑張りましょう‼..
by えいじろう at 07:17
> えいじろうさん 近..
by asvel1163 at 20:42
いいですねー。 景..
by えいじろう at 08:10
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

ぶらり途中下車「JR総武線・稲毛駅」~ルネサンス稲毛:H26.11.16(日)

f0217855_1724083.jpg

コナミに入会した余波で(笑)
優待券…消化しない事しないこ事(爆)

今日は、ルネサンス稲毛にお邪魔しました。

今日のスイムは、1250です。

(個人練習)1250
W-up400
50×4本(+10)(IMR)
25×4本×2s(+10)(IMO)
Drill500
25×10本×2s(+10)(Br)
1s)ひと掻き
2s)ひと掻きひと蹴り
Loosen100
Drill200
25×4本×2s(+10)(Br)
1s)Pull・・・エントリーのみ
2s)Pull・・・ノーマルに
Dowm50

私、猫背なもので・・・平泳ぎの入手時が中途半端でして
体重移動がスムーズに行きません。
タイミングもずれている感じ。

平泳ぎ…奥が深いですね。
f0217855_17241737.jpg


水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2014-11-16 17:25 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-11-17 03:11 x
今日はおかんを連れての買い物ドライブの為に、ルネには行かれませんでした。水夢さん近くにいらしたのに・・・。よし、来年はワシがジェルさんに遠征じゃ。
Commented by asvel1163 at 2014-11-17 21:29
ジェルで、お待ちしております。
<< 上級水泳~ジェル船橋:H26.... ぶらり途中下車「京葉線・新習志... >>