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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.11.18(火)

f0217855_21342051.jpg

2日連続で、ジェル船橋へ。
心地よい疲れですね。

今日のスイムは、2600です。
(個人練習)600
25×24本(+10)(Fr)

(上級水泳)2000
W-up200
Drill(wF)600
50×6本×2s(1:30)(Ba)
1s)Sc
2s)S.A.
Swim(wF)200
50×4本(1:30)(Ba)
Pull(wP)500
50×10本(1:10)(Fr)
Swim400
100×4本(2:20)(Fr)
Dowm100

背泳ぎ、勉強になりました。
自主練でも、取り入れて行きたいですね。
有意義な、練習でした。

火曜日の上級水泳は、F城コーチです。
f0217855_21345752.jpg


今日、大会申込ました。
☆ CMC新年フェスティバル
100Fr・1500Fr
☆ 新春スイムミート
25Fr・25Br
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by asvel1163 | 2014-11-18 21:38 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by HK at 2014-11-20 10:09 x
昼休みに、稲毛店へ電話を掛けたところ、2015年度のマスターズ登録の受付準備がまだ出来ていないとの話を聞きました。遅いですよ。これでは、1月のCMCや2月の新春マスターズの申し込み間に合わないんじゃないの?
Commented by HK at 2014-11-20 15:58 x
レッスンで背泳ぎを行う時は、反対側から泳いでくる方とぶつからない様に、片目でコースロープを見ながら泳ぐので、ただでさえ遅いのにもっと泳ぐのが遅くなります。水夢さんは背泳ぎのレッスンの際、どんな気遣いをされていますか?
Commented by asvel1163 at 2014-11-20 21:34
ルネサンス…いい印象なんですが…ちょっと、愚図かな?
Commented by asvel1163 at 2014-11-20 21:38
HKさんと、同じです。コースロープ、チラ見しながら、泳ぎますです。
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