明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
> えいじろうさん 情..
by asvel1163 at 06:21
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 22:57
> えいじろうさん ア..
by asvel1163 at 05:29
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:13
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳~ジェル船橋:H26.11.20(木)

f0217855_21281349.jpg

今日も、ヨーカ堂(って、今でも言うかな?)船橋店7階へゴー

今日のスイムは、2350です。

(個人練習)250
25×10本(+10)(Fr)

(上級水泳)2100
W-up400
100×4本(2:30)(Fr)
Kick(wF)400
100×4本(2:10)(Fr)
Drill300
25×4本(Fr)チキンウイング
50×4本(Fr)ネイルタッチ
Loosen100
Swim(15分泳)
800M到達!
Dowm100

前半は、身体が重たかったのですが、
15分泳で、シャキっとしました。

不思議・・・疲れなんて、気から来るものだと
そう、悟りました。

15分で800も、自信が付きました。
56秒サークル16本(驚)

1500楽しみになって来ました!
木曜日の上級水泳は、H谷コーチです。
f0217855_2129630.jpg


水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2014-11-20 21:30 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-11-21 13:49 x
水夢さん、調子づいておられますね。スプリント選手権も上り調子で、今年度の優秀の美を飾りましょう。僕も12/7のルネサンス対抗戦、自己ベストを更新して2014年度のマスターズ水泳を完了したいです。
Commented by asvel1163 at 2014-11-21 23:36
12月にレース。羨ましいです。
船橋にルネサンスできないかなぁ?
<< ぶらり途中下車「常磐線・北小金... 上級水泳~ジェル船橋:H26.... >>