今日も残業でしたが妙典で途中下車。
今日のスイムは、850です。
(フォーミング)650
W-up100
25×4本(IMR)
Drill200
25×2本×4s
1s)伏し浮き
2s)GK
3s)SK
4s)Btk・Brk
Pull150
25×2本×3s
1s)Fr
2s)Ba
3s)Bt
Swim200
25×2本×2s
1s)Bt
2s)Br
50×2本(Fr/Ba)
(個人練習)200
25×4本×2s(IMO)
今日は、お風呂だけと、思ってましたが、
ロッカーで、鈴木敦さんに、ばったり!
うれしくて、つい、泳いでしまいました。
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