明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズスイミング(中級)~コナミ西船橋:H26.12.25(木)

f0217855_17324772.jpg

店長指導の、マスターズスイミング(中級)
行って来ました。

今日のスイムは、2508です。

(個人練習)1000
W-up500
25×20本(+10)(Fr)
Swim500
25×4本×5s(+10)(IMO)

(マスターズスイミング(中級))1508
W-up400
50×4本(1:30)(Fr)
50×4本(1:20)(IMO/Fr)
Swim500
50×10本(1:10)(Fr)
Loosen50
Pull300
50×6本(1:15)(IMO/Fr)
Drill100
25×2本×2s(犬かき・グーでドル平)
Loosen50
Swim108
108×1本

犬かき、今取り組んでいるドリルと同じ。
ちょっと自信ついたかな。

今日は、顔馴染みのファンクス女性陣と再会
懐かしかったですね。

皆さん変わらぬ若鮎ぶり!
今度、船橋に、遊びに行きますからね。

店長さんとも、ご挨拶出来、
これで、移籍の流れができました。
f0217855_18525787.jpg

白から赤へ

セントラルスポーツクラブで10年
ジェルスイミングクラブで2年
そして、
いよいよ新たな挑戦!
コナミスポーツクラブでマスターズ!

よろしく、お願いいたします。
f0217855_17335855.jpg


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by asvel1163 | 2014-12-25 17:34 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-12-26 13:26 x
コナミさんって、星がいくつとかいう制度がありますが、これは星が3つのところで会員登録した場合、星が2つの施設は利用出来るけれど、星が4つの施設は利用出来ないという意味なのでしょうか?
Commented by asvel1163 at 2014-12-26 13:41
いいえ。
利用料金を支払えば、いけたと思いますよ。
出張の多い方には、いい制度ですね。
えいじろうさんは、有効に、使っていらっしゃる感じですよね。
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