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ぶらり途中下車「京成線・鬼越駅」~コナミ市川:H27.01.06(火)
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今日は、コナミ市川の
マスターズスイミングに
お邪魔しました。
今日のスイムは、2700です。
(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)
(平泳ぎ)300
W-up50
25×2本(Br)
Kick100
25×4本(Br)
Pull100
25×4本(Br)復路はバタ足いれて
Kick(背面)50
25×2本(Br)
(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)
(マスターズスイミング)1200
W-up200
100×2本(Fr・IM)
Kick100
25×4本(Fr)
Pull100
25×4本(Br)
Swim600
100×6本(2:20)(①②④⑤Fr③⑥IM)
※①②⑤1:41③⑥2:00④1:45
Loosen50
Kick(背面)100
25×4本(Br)
(個人練習)300
25×12本(+10)IMO
結構な参加人数で活況を呈してました。
しかも、皆様、泳げる!
びっくりしました。
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by asvel1163
| 2015-01-06 16:30
| ぶらり途中下車
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Comments(2)
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