明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H27.01.07(水)

f0217855_21484472.jpg

今日は、迷わずジェル船橋へ。
年明けから、年度末まで、繁忙期になります。
過去には、休会届をしたことも。

だから…行ける時に行こうと、思ってます。
今日のスイムは、2600です。

(個人練習)550
25×22本(+10)(Fr)

(上級水泳)2050
W-up200
Kick400
100×4本(2:40)(Fr)
Pull500
100×5本(2:00)(Fr)
Loosen100
Swim400
200×2本(6:00)(IM)
Loosen50
Swim200
50×4本(2:00)(IMO)
Dowm150+50

水曜日に上級水泳は、小林コーチです。
f0217855_21491590.jpg

年末年始、大晦日と元旦以外は
泳いでいたので、
今のみ、絶好調(笑)
1週間経ったら、
また、抜かれるでしょうね(笑)

1500まで、あと10日余り

2日間は、テーパー架けるけど
それまでは、我武者羅に
行きたいですね。
f0217855_21495732.jpg


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by asvel1163 | 2015-01-07 21:51 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by えいじろう at 2015-01-08 08:37 x
CMC1500 頑張ってください!!

応援しています。
Commented by asvel1163 at 2015-01-08 19:38
えいじろうさん、ありがとうございます。
今日は、肉体労働で、汗かいたので(笑)
休泳日にしました。
Commented by HK at 2015-01-15 14:09 x
ルネのプールで1,500M挑戦したら、ちょうど30分でした。しかも苦しくなってくると、コースの中央よりを泳いでしまうので、すれ違いざまにぶつかる可能性大なのです。手が当たると本当痛いですよね。
Commented by asvel1163 at 2015-01-15 21:30
HKさん、速いですね。僕は、30分少し超えます。
今度、一緒に1500出ましょう!
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