ジェル閉館まで、あと13日。
1500の疲れが抜けきらないところですが、
休む気になれず、ヨーカ堂7階へ。
今日のスイムは、2700です。
(個人練習)650
25×26本(+10)(Fr)
(上級水泳)2050
W-up(SKPS)400
100×4本(Fr)
Pull(wp)900
75×6本(1:40)(Fr)
Loosen50
Swim600
50×4本×3s
1s)(1:20)(IMR)
2s)(1:10)(Fr)
3s)(1:00)(Fr)
Dowm100
今日は。K合さんと、
疲れた、できない
を連発(笑)
男性会員同志で大会の健闘を讃え合う…
ジェルで、味わえるなんて。
今まで、ジェルにいて良かった。
間に合ったぁ♪
Mコースのマスターズスイマーは
K合さん、K坂さん、U田さんと僕で、4人になりました。
なんだ、混合リレー組めそうじゃん♪
そう、思えたことが、ジェルで最後の
喜びになるかも、しれないですね。
今日の上級水泳は佐藤コーチでした。
帰り際、受付でSB君と遭遇(笑)
今日は、親子で、教わることになりそうですね。
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