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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H27.01.19(月)

f0217855_21563823.jpg

ジェル閉館まで、あと13日。
1500の疲れが抜けきらないところですが、
休む気になれず、ヨーカ堂7階へ。

今日のスイムは、2700です。

(個人練習)650
25×26本(+10)(Fr)

(上級水泳)2050
W-up(SKPS)400
100×4本(Fr)
Pull(wp)900
75×6本(1:40)(Fr)
Loosen50
Swim600
50×4本×3s
1s)(1:20)(IMR)
2s)(1:10)(Fr)
3s)(1:00)(Fr)
Dowm100

今日は。K合さんと、
疲れた、できない
を連発(笑)
男性会員同志で大会の健闘を讃え合う…
ジェルで、味わえるなんて。

今まで、ジェルにいて良かった。
間に合ったぁ♪

Mコースのマスターズスイマーは
K合さん、K坂さん、U田さんと僕で、4人になりました。
なんだ、混合リレー組めそうじゃん♪

そう、思えたことが、ジェルで最後の
喜びになるかも、しれないですね。

今日の上級水泳は佐藤コーチでした。
f0217855_21571513.jpg

帰り際、受付でSB君と遭遇(笑)
今日は、親子で、教わることになりそうですね。

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by asvel1163 | 2015-01-19 21:58 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2015-01-20 18:28 x
佐藤先生の上級クラス担当は久しぶりのような気がします。しかも50mのセットカウントが1本目よりも2本目、2本目よりも3本目が短い事から、息が上がった状態でレッスン終了と終わり良しのクラスでしたね。
チームは違いますが、僕とも男同志大会の健闘を讃え合いたいです。
Commented by asvel1163 at 2015-01-20 21:58
そうなんです。
最近は、選手中心のコーチですね。
ジェル随一のコーチですね。
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