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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.02.18(水)

f0217855_2130423.jpg

今日は残業がなかったので、
コナミ西船橋で軽く練習しました。

今日のスイムは、2000です。

(個人練習)2000
W-up400
Kick600
25×8本×3s(+10)(Fr・Bt・Br)
Pull600
25×8本×3s(+10)(Fr・Ba・Br)
Swim400
25×4本×4s(+10)(IMO)

風呂にゆっくり浸かって、帰りました。
f0217855_21311158.jpg

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by asvel1163 | 2015-02-18 21:33 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2015-02-19 13:58 x
いよいよ今週末はFIAマスターズ。IDカードを確認したところ、100自由形 10レーン、100平泳ぎ 10レーンと見事に端を占拠(笑い)。僕は遅いですから、45歳区分の先輩たちと御一緒する事になる筈です。移籍の為、水夢さんはそこにおられないですが、水夢さんの想いも合わせて力泳して参りまする。
Commented by asvel1163 at 2015-02-19 19:38
FIA、ご健闘を、祈念いたして、おります。

100Fr、100Br出たかったです。
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