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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.02.28(土)

f0217855_14405230.jpg

スイム再開…西船橋で軽く流して来ました。

今日のスイムは、2800です。

(個人練習)2800
W-up400
Kick800
25×8本×4s(+10)(IMR)
Pull800
25×8本×4s(+10)(IMR)
Swim500
25×4本×5s
Drill100
25×4本(+10)(C-up・Ba)
Dowm200

終了間際に、E老ちゃんと遭遇。
1ヶ月ぶりですね。
5分位かな?
一緒に泳ぎました。
月曜日のマスターズ・スイミング
N村さん、K坂さん参加していること説明
お誘いしました。
f0217855_1441156.jpg

本来
土曜日は、妙典か?船橋なのですが、
今日、皇后様が返ってくるので、

スイムを早めに済ませて、
家で帰りを待ってあげようと思っています。

マスターズ馬鹿の
せめてもの、気配りですね。

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by asvel1163 | 2015-02-28 14:42 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2015-03-02 02:27 x
自主トレで2,800Mは凄いです。ドリル錬で背泳ぎに挑まれるとは憎いネェ~。CHEST UPは腰に響きませんか?
僕の方は、週末700Mだけ個メを泳いだだけです。あっ、でも10KMランしましたよ。
Commented by asvel1163 at 2015-03-02 06:15
catch-upね。背泳ぎだと、結構、難しいです。
もっとも、クロールでも、ぎこちないですけどね。
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