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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.03.04(水)

f0217855_21453371.jpg

今日は、早く帰れましたので
コナミ西船橋で軽く流しました。

今日のスイムは、2250です。

(個人練習)2250
W-up500
Kick750
25×10本×3s(+10)(Fr・Bt・Br)
Pull750
25×10本×3s(+10)(Fr・Ba・Br)
Dowm250

丁度1時間位泳ぎましたかね。
明日の11時10分は、出ますよ(^_-)-☆
f0217855_214681.jpg


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by asvel1163 | 2015-03-04 21:48 | 今日のトレーニング | Comments(5)
Commented by HK at 2015-03-05 15:18 x
これだけのメニューをこなすとなると、やはり1時間はかかると思います。僕はプルやキックを50m単位で行ってしまうので、僕って実力無いなぁと嫌悪感に陥ります。そういう時は25m単位で数多く泳いで自信を持った方がよいかもですね(笑い)。
Commented by HK at 2015-03-05 15:25 x
明日の11時10分って、なんか11PMみたいですね。11PMを知っているとは、藤ガ崎君に年がバレル・・・。
Commented by asvel1163 at 2015-03-05 18:22
私は、キックが全然駄目ですから、少しでも改善しようと必死です。
ほんと、キックなら、
はじめてスイムの人にも、負けると思います。
Commented by HK at 2015-03-06 16:35 x
水夢さん、大変な事になりました。6/14(日)cmcマスターズat 千葉国際、コナミマスターズat 横浜国際 重なっております。水夢さんはどちらを選ばれるのでしょうか?小生はこれに加えて、簿記検定もあります。4月の短水路が終わっても大忙しになりそう・・・
Commented by asvel1163 at 2015-03-06 20:35
まじっすか(驚)
なら、連続出場更新中のスイム・ミート
になりますね。
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