明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 21:47
毎日 泳がれる 気力 尊..
by えいじろう at 06:17
> えいじろうさん 違..
by asvel1163 at 21:27
Wallkick K原コ..
by えいじろう at 07:27
> えいじろうさん コ..
by asvel1163 at 05:20
失礼しました。三輪コーチ..
by えいじろう at 20:17
> えいじろうさん 三..
by asvel1163 at 08:09
土肥コーチの上級。 ..
by えいじろう at 07:12
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 21:27
長水路の練習は、負荷が強..
by えいじろう at 07:49
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
Skypeボタン
検索
タグ
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

個人練習~コナミ西船橋:H27.03.18(水)

f0217855_21132221.jpg

月・火と残業でした(涙)

今日は定時で帰れましたので
西船橋で、自主練習して参りました。

今日のスイムは、2400です。

(個人練習)2400
W-up400
Kick600
25×8本×3s(+10)(Fr・Bt・Br)
Pull600
25×8本×3s(+10)(Fr・Ba・Br)
Swim600
25×4本×6s(+10)(IMR)
Down200

軽く、ダラダラと泳いで来ました。

明日は、残業ないけど打ち上げ。
明後日は、泳げるかなぁ?

そして、明々後日は、市川マスターズです。
ガッツ妙典の仲間入りです。
皆様、よろしく、お願いいたします。

f0217855_2112296.jpg


水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^

水泳ランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2015-03-18 21:14 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by HK at 2015-03-19 19:00 x
ここ数日更新されていないので、どうされたかと案じておりました。
首の痛みはだいぶ治まり、今日久々に車を運転する事が出来ました。整形外科医に激しい運動は止められていますが、調子の良い時はコルセットを外して歩いても構わないとの許可を頂きましたので、水中歩行から再開しようと思います。
Commented by asvel1163 at 2015-03-19 21:14
昨年、この時期にインフルと親指爪剥がしで
長期間、休んだことを思い出します。
無理しないことですよ。
Commented by HK at 2015-03-20 19:48 x
市川市民マスターズ頑張って下さい。僕も久々に200M自由形泳ぎたいなぁ。K森さんと顔見知りになられたという事は、8/23の第2回千葉チャレンジカップにご出場予定ですか?僕は参加を前向きに検討しております。ファイト!水夢さん!!
Commented by asvel1163 at 2015-03-20 22:40
HKさん、ありがとう!今日も残業でした。
勿論、参加を検討中。
レアル船橋で出るかも。です。
<< 第22回市川市マスターズ水泳競... スイムトレーニング~コナミ妙典... >>