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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.03.18(水)

f0217855_21132221.jpg

月・火と残業でした(涙)

今日は定時で帰れましたので
西船橋で、自主練習して参りました。

今日のスイムは、2400です。

(個人練習)2400
W-up400
Kick600
25×8本×3s(+10)(Fr・Bt・Br)
Pull600
25×8本×3s(+10)(Fr・Ba・Br)
Swim600
25×4本×6s(+10)(IMR)
Down200

軽く、ダラダラと泳いで来ました。

明日は、残業ないけど打ち上げ。
明後日は、泳げるかなぁ?

そして、明々後日は、市川マスターズです。
ガッツ妙典の仲間入りです。
皆様、よろしく、お願いいたします。

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by asvel1163 | 2015-03-18 21:14 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by HK at 2015-03-19 19:00 x
ここ数日更新されていないので、どうされたかと案じておりました。
首の痛みはだいぶ治まり、今日久々に車を運転する事が出来ました。整形外科医に激しい運動は止められていますが、調子の良い時はコルセットを外して歩いても構わないとの許可を頂きましたので、水中歩行から再開しようと思います。
Commented by asvel1163 at 2015-03-19 21:14
昨年、この時期にインフルと親指爪剥がしで
長期間、休んだことを思い出します。
無理しないことですよ。
Commented by HK at 2015-03-20 19:48 x
市川市民マスターズ頑張って下さい。僕も久々に200M自由形泳ぎたいなぁ。K森さんと顔見知りになられたという事は、8/23の第2回千葉チャレンジカップにご出場予定ですか?僕は参加を前向きに検討しております。ファイト!水夢さん!!
Commented by asvel1163 at 2015-03-20 22:40
HKさん、ありがとう!今日も残業でした。
勿論、参加を検討中。
レアル船橋で出るかも。です。
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