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今日は、ノー超勤デー
コナミ西船橋で、自主トレして来ました。
今日のスイムは、2700です。
(個人練習)2700
W-up500
25×20本(+10)(Fr)
Kick750
25×10本×3s(+10)(Fr・Bt・Br)
Pull750
25×10本×3s(+10)(Fr・Ba・Br)
Swim500
25×4本×5s(+10)(IMR)
Down200
火曜日から、右肩痛です。
原因不明。
無理しないように、セーブしていかないとね。
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by asvel1163
| 2015-03-25 21:09
| 今日のトレーニング
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Comments(4)
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