明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 19:55
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 17:40
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 22:37
お疲れ様です。 昨..
by えいじろう at 07:39
> えいじろうさん 素..
by asvel1163 at 07:25
私は 21時から22時1..
by えいじろう at 06:55
4分30秒、無理です(笑..
by asvel1163 at 19:45
60歳でのジャパン200..
by えいじろう at 05:47
> えいじろうさん 猪..
by asvel1163 at 06:45
長水路での事前練習 ..
by えいじろう at 06:01
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

個人練習~コナミ西船橋:H27.03.27(金)

f0217855_20491750.jpg

3日続けてコナミ西船橋であります。
右肩痛があるので、
今日も軽めでした。

今日のスイムは2000です。

(個人練習)2000
W-up200
Kick600
25×8本×3s(+10)(Fr・Bt・Br)
Pull600
25×8本×3s(+10)(Fr・Ba・Br)
Swin600

大分、痛みが引いて来ました。

今日は、コナミでN村さんとEBちゃんに逢って
妙典と白井市民水泳の紹介を
してきました。

f0217855_2050651.jpg


水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^

水泳ランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2015-03-27 20:51 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2015-03-27 21:09 x
折角ですから、第2回千葉チャレンジカップの宣伝もしてあげましょう。そして水夢さん、今年は一緒に出ましょう!
Commented by asvel1163 at 2015-03-28 07:15
先週土曜日の記事に軽く触れています。
レアル船橋から出場し、親子リレーする予定です。
水夢&SB君でタッグ!
<< マスターズスイミング~コナミ船... 個人練習~コナミ西船橋:H27... >>