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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.03.27(金)

f0217855_20491750.jpg

3日続けてコナミ西船橋であります。
右肩痛があるので、
今日も軽めでした。

今日のスイムは2000です。

(個人練習)2000
W-up200
Kick600
25×8本×3s(+10)(Fr・Bt・Br)
Pull600
25×8本×3s(+10)(Fr・Ba・Br)
Swin600

大分、痛みが引いて来ました。

今日は、コナミでN村さんとEBちゃんに逢って
妙典と白井市民水泳の紹介を
してきました。

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by asvel1163 | 2015-03-27 20:51 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2015-03-27 21:09 x
折角ですから、第2回千葉チャレンジカップの宣伝もしてあげましょう。そして水夢さん、今年は一緒に出ましょう!
Commented by asvel1163 at 2015-03-28 07:15
先週土曜日の記事に軽く触れています。
レアル船橋から出場し、親子リレーする予定です。
水夢&SB君でタッグ!
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