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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.04.08(水)

f0217855_2126893.jpg

少し出遅れましたが、6時35分に
プール・サイドに。
空いていたので、少し頑張りました。

今日のスイムは、2300です。

(個人練習)2300
W-up400
100×4本(+20)(IMO)
Kick600
25×8本×3s(+10)(Fr・Bt・Br)
Pull600
25×8本×3s(+10)(Ba・Fr・Br)
Swim500
25×4本×5s(+10)(IMO)
Down200

試してみました。
100バッタ…泳げるのか?
結果…何とか泳げましたが…
いっぱい、いっぱい。
続けてバック、行けませんでした。

これから、個人練習では、
100バッタ、1回は、泳ごうと
思ってます。

終了間際に、N村さんとばったり
合同練習、誘われました。(嬉しかったです。)

是非、よろしく、お願いいたします。

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by asvel1163 | 2015-04-08 21:28 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2015-04-09 03:04 x
僕は短水路出られるかどうか分かりませんが、練習だけは続けたいと思います。2,3日寒い日がありますので、体調管理に気をつけましょう。だんだん緊張してきました(笑い)。
Commented by asvel1163 at 2015-04-09 05:52
またまた…試合で1本泳ぐより、HKさんの
練習の方が、ハードだと、思います。
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