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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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エンジョイ・マスターズ~ルネサンス浦安:H27.04.28(火)

f0217855_22215134.jpg

朝からワクワクでした。
19:30からの
ルネサンス浦安の
エンジョイ・マスターズ
お試し体験して来ました♪

今日のスイムは、3750です。

(個人練習)2000
W-up600
25×8本×3s(+10)(Fr・Br・Ba)
Kick600
25×8本×3s(+10)(Fr・Bt・Br)
Pull600
25×8本×3s(+10)(Fr・Ba・Br)
Swim200
25×4本×2s(+10)(IMO)

(エンジョイ・マスターズ)1750
W-up200
50×4本(SKPS)
Swim400
50×4本×2s(1:30)(IMO/Fr)
Drill200
50×4本(1:30)(Sc/Fr)
Swim450
50×3本×3s(1:20)(Fr)
Swim300
(①+②)×3s(Fr)
①50×1本(1:20)
②25×2本(1:00)
Dowm200

個人練習では、気乗りしませんでしたが、
マスターズは、楽しく泳がせて、いただきました。

やっぱり、個人練習より、
マスターズスイミングしている方が
楽しいですね♪

そう感じることが出来た
トレーニングでした。
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by asvel1163 | 2015-04-28 22:24 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2015-04-29 11:58 x
仲間と泳ぐと、一人では出来ないこともこなせる事ってありますよね。今日ルネ稲毛に行きたいところなんですが、下痢がひどくてとても泳げる体調ではありません。
Commented by asvel1163 at 2015-04-29 20:21
無理は禁物!休まなけらば、ならない時は、しっかりと休みましょう。
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