明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん コ..
by asvel1163 at 05:20
失礼しました。三輪コーチ..
by えいじろう at 20:17
> えいじろうさん 三..
by asvel1163 at 08:09
土肥コーチの上級。 ..
by えいじろう at 07:12
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 21:27
長水路の練習は、負荷が強..
by えいじろう at 07:49
> えいじろうさん 今..
by asvel1163 at 05:32
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 16:37
> えいじろうさん ダ..
by asvel1163 at 20:42
昨日、下総に行こうかと思..
by えいじろう at 07:38
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

マスターズスイミング~コナミ西船橋:H27.04.30(木)

f0217855_17125917.jpg

滅多に出れない、木曜昼間の
マスターズスイミング
GW期間中を利用し、今日は休暇とりました。

今日のスイムは、2350です。

(個人練習)800
Pull800
25×8本×4s(+10)(IMR)

(マスターズスイミング)1550
W-up500
50×4本(1:30)(Fr)
50×6本(1:20)(Act2)
Pull600
50×3本×2s(1:20)
1s)(Act2)
2s)(Act1)
Drill450
50×3本×3s
1s)(1:20)ショルダータッチ
2s)(1:20)フォーミング
3s)(1:10)スイム

ロッカーで、水着を見たら、びっくり
大きな穴が、あいていました。
仕方なく、320円払って水着「を借りましたが
今度は、紐がつてない(涙)

仕方なく両方とも着用しましたが、
重たかったですね。
先頭も、仰せつかって、
抵抗のある、いいトレーニングが出来ました。

木曜日のマスターズスイミング
あと、来れるのは、
夏休みと年末年始でしょうか?

可能な限り、来てみたいですね。
f0217855_17131733.jpg


水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^

水泳ランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2015-04-30 17:14 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2015-04-30 18:14 x
プールへ入水する前、穴に気が付いて良かったですね。コナミさんに水着レンタルのサービスがあるとは驚きです。僕は水着セットをしまう前に確認しています。塩素で臀部の部分の生地が薄くなってしまうので、手をかざして皮膚が見えたらその段階でポイします。
Commented by asvel1163 at 2015-04-30 18:59
ここ1,2か月で、ばたばたと水着が薄くなっています。
でも、まだまだ、沢山あるので、大丈夫
っていうか、今まで、買い過ぎですね(笑)
<< ぶらり途中下車「東西線・西葛西... 2015日本短水路(江東会場)... >>