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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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クロス・トレーナー~コナミ西葛西:H27.05.14(木)

f0217855_2051434.jpg

今、クロス・トレーナーにはまってます。

今日は、未開の地
コナミ西葛西のジムエリアへ
初見山!

33分間
クロス・トレーナーしてきました。
消費カロリーは、410kcalでした。

西船橋と違うマシーンなので、
細かいデータは、拾えませんでしたが、

過去の履歴が出るんです。
前回(妙典)と前々回(下総中山)の
消費カロリーが出ていました。
毎回、累積データをチェックするのも、
面白いかも、知れませんね。
f0217855_2052840.jpg


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累積データも面白いかも!
このマシーンにはまりそうです。
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by asvel1163 | 2015-05-14 20:06 | 筋トレ | Comments(2)
Commented by HK at 2015-05-15 20:49 x
筋トレも終わった後にすがすがしさを感じますね。
今日は得意先に訪問する道すがら、以前から目を付けていた公共プールへ立ち寄り、といっても昼休みを返上しての練習ですから着替え時間を入れて約30分足らずなんですが、
25m背泳ぎ 2本
25mクロール 2本
100m個人メドレー 4本
100m個人メドレーの板なしキック 1本
と、たったの600mでも午後は頭がすっきりしました。水の効力は凄いですね!
Commented by asvel1163 at 2015-05-15 22:34
昼休みにスイムなんて、凄いですね。
わが社は、45分ですから、無理ですね。
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