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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ妙典:H27.06.02(火)

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昨日、月曜日は休んで、今日から練習再開です。

妙典で試運転、軽く泳ぎました。

今日のスイムは、750です。

(個人練習)750
750×1本(Fr,Br,Ba)

東武ふなばし時代によくやりました。
バッタ以外を250ずつ泳ぐんです。

これを4回続けて3000泳ぐと、
すっきりするんです。
今日は時間がありませんでしたが、
明後日、敢行する予定です。


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by asvel1163 | 2015-06-02 22:13 | 今日のトレーニング | Comments(1)
Commented by HK at 2015-06-05 11:04 x
750Mのセットとは、自由形25m10本・平泳ぎ25m10本・背泳ぎ25m10本という順に泳がれるのか、自由形25m・平泳ぎ25m・背泳ぎ25mこれを10回繰り返すのでしょうか?興味深い練習方法なので是非お教え願います。
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