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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H27.06.12(金)

f0217855_2147174.jpg

今日は、泳ぎましたよ!!!!
西船橋で、思いっきり!

(個人練習)3750
W-up100
Swim900
25×1本(Br)
50×1本(Br)
75×1本(Br)
100×1本(Br)
125×1本(Br)
150×1本(Br)
125×1本(Br)
100×1本(Br)
75×1本(Br)
50×1本(Br)
25×1本(Br)
Loosen50
Swim400
25×1本(Br)
50×1本(Br)
75×1本(Br)
100×1本(Br)
75×1本(Br)
50×1本(Br)
25×1本(Br)
Loosen50
Swim2250
750×1本(IMR)
1500×1本(Br)

明後日は、
200平泳ぎ

100平泳ぎ

最近、泳いでいないし、
完泳できれば、
よし!と、しますね。


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by asvel1163 | 2015-06-12 21:48 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2015-06-19 10:48 x
750mの逆個メってどうやって泳ぐのですか?
僕は自分の運動神経に全く自信がありませんから、どの種目でも完泳出来れば合格点なんです。だからこそ、試合でキツイ種目にあえて挑んでいます。今後の予定ですが、
7/19(日) ジャパンマスターズ100m平泳ぎ・50m自由形
8/16(日) JSCAマスターズ 200m平泳ぎ・200mバタフライ
8/23(日) 千葉マスターズ 100mバタフライ・100m背泳ぎ・100m自由形
7・8月お会い出来ますね。やったー!!! 
Commented by asvel1163 at 2015-06-19 22:12
クロール250~平泳ぎ250~背泳ぎ250
千葉チャレね。
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